.png)
Det finns många fördelar för hälsan med att använda gåstavar på promenader. Gåstavarna kan bland annat förbättra din hållning och balans samt hjälpa dig att förbränna fler kalorier. Men vilken modell är bäst för just dina behov? I den här artikeln guidar vi dig igenom utbudet och pekar ut 5 bra gåstavar för äldre som vill promenera mer. Vi har valt ut de olika modellerna utifrån deras kvalitet, funktion och komfort.
1. BungyPump Number One 155 cm
De här gåstavarna kostar runt 700 kronor och har ett motstånd på 4 kilo. Det gör att du får en skonsam men effektiv träning för överkroppen när du är ute och går. De är justerbara från 115 till 155 cm och har en fjädring som minskar belastningen på dina leder. Det här är kort och gott perfekta gåstavar för äldre som vill kunna promenera utan att belasta kroppen för mycket!
2. BungyPump Power 145 cm
Den här varianten kostar runt 1 000 kronor och har ett högre motstånd på 10 kilo. Det gör den till ett utmärkt alternativ för dig som vill få lite mer utmaning och styrketräning under promenaden. Modellen har en liknande fjädring som det första alternativet i vår lista. Det gör att gåstavarna främjar rörelser som är skonsamma för lederna. Den justerbara längden gör det lätt att anpassa stavarna efter din kroppslängd.
3. BungyPump Energy 155 cm
Här har du en annan variant av gåstavar för äldre som kostar runt 700 kronor och har en bra balans mellan motstånd och komfort. Motståndet är på 6 kilo, så det här är ett bra val för dig som vill ha något mer utmanande än det första alternativet i listan. Samtidigt har den inte ett fullt lika högt motstånd som Power-modellen. Det här är med andra ord den gyllene medelvägen som passar perfekt för promenader där du vill fokusera på att både få upp din puls och öka din styrka.
4. BungyPump Sportspro Fitness 135 cm
De här stavarna är lite enklare – de har en längd på 135 centimeter och kostar drygt 250 kronor. De är ett prisvärt alternativ för dig som vill ha ett redskap för stavgång utan att behöva köpa en mer avancerad modell. Stavarna är gjorda för att ge ett bra grepp och stöd, och de passar särskilt bra för vardagsträning eller enklare promenader.
5. inSPORTline Gåstav, 3-delad brun
Den här teleskopiska gåstaven är tredelad, så den är lätt att justera och förvara. Den är lämplig att använda för promenader eller utflykter där du vill få lite extra stöd. Staven är lätt att använda och ger skonsam träning för överkroppen, samtidigt som den avlastar dina knän och höfter.
